【今古賀翔【トレーニング科学】】ベンチプレスの正しいやり方を紹介 #筋トレ #フィットネス｜初心者向け解説｜胸

動画のポイント

この動画では、ベンチプレスの正しいやり方が紹介されています。トレーニングプログラムを始める初心者から中上級者向けまでの情報が提供され、正しいフォームや重要ポイントが丁寧に説明されています。初心者にもわかりやすい内容で、効果的なトレーニング方法を学ぶことができます。

動画

カテゴリ

• 胸