【肩】正しいオーバーヘッドプレス4つのポイント #フィットネス #筋トレ｜トレーニング解説｜今古賀翔トレーニング科学

動画のポイント

動画ではオーバーヘッドプレスの正しいフォームに焦点を当てています。トレーナーが4つの重要なポイントを解説し、初心者から上級者までのトレーニングに適した方法を紹介しています。正しいフォームの習得が目的であり、動画内ではトレーニングプログラムの販売も紹介されています。

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