【脚】スクワットの正しいやり方｜初心者向け解説｜今古賀翔トレーニング科学

動画のポイント

この動画は、スクワットの正しいやり方を丁寧に解説しています。スクワットの基本的なフォームや注意点、筋トレ効果について詳しく紹介しているので、トレーニングを始めたばかりや初心者の人にも参考になります。正しいやり方をマスターすることで、効果的な筋トレを行うことができます。

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