【脚】ミニマリスト脚トレ3種目を紹介 #フィットネス #筋トレ｜トレーニング解説｜今古賀翔トレーニング科学

動画のポイント

この動画では、ミニマリストな脚トレーニングを紹介しています。3つの種目に焦点を当て、単純で効果的な方法で脚の筋力を鍛える方法を解説しています。コメント欄を通じて、視聴者から好きな種目を募集しており、自分に合ったトレーニング方法を見つけるヒントを提供しています。