【胸】【カッコいい体を作る】自宅で出来る上半身トレ6種目 #筋トレ #自宅トレーニング #自重トレーニング｜トレーニング解説｜ジェシーズトレ

動画のポイント

この動画では、自宅で行える上半身トレーニングの6つの種目が紹介されています。それぞれのエクササイズの方法やポイントがわかりやすく解説されており、初心者でも取り組みやすい内容です。自重を使ったトレーニングで筋力や体力を上げることができるので、ぜひ試してみてください。