【胸】各部位1種目だけ選ぶなら…これ一択です｜トレーニング解説｜今古賀翔トレーニング科学

動画のポイント

動画では、トレーニング初心者から中上級者向けまで、様々なレベルの人に適したトレーニングプログラムが紹介されています。各部位ごとに1種目だけ選ぶなら、特におすすめのトレーニング方法が紹介されています。どの部位を鍛えるにも効果的な方法で、トレーニングを始める際に役立つ情報が提供されています。