山本義徳のプロテインの摂り方がやばいwww #shorts #youtubeshorts #筋トレ大学 #筋肉博士#トレーニング #筋トレ #プロテイン｜トレーニング解説｜VALX

動画のポイント

山本義徳がプロテインの摂取方法を紹介する動画。プロテインを摂取するタイミングや量、飲み方を丁寧に解説し、効果的な筋トレ方法も教えてくれる。プロテインの種類や摂取のコツがわかりやすく説明されている。

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