【胸】コスパ・タイパ最強！5つの種目で最大の成果を出す筋トレ種目とメニューを紹介｜トレーニング解説｜今古賀翔トレーニング科学

動画のポイント

動画では、筋トレ初心者向けにコストパフォーマンスが高く効果的なトレーニングメニューが紹介されています。5つの種目に焦点を当て、どのように行うかや効果的なポイントなどが解説されています。筋肥大を促進するための科学的アプローチも紹介されています。

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