【腕】最も効果のある上腕三頭筋の種目3選 #フィットネス #筋トレ｜トレーニング解説｜今古賀翔トレーニング科学

動画のポイント

この動画では、上腕三頭筋を効果的に鍛えるための種目3つが紹介されています。初心者から上級者まで幅広く利用できるトレーニング方法を紹介しています。具体的なトレーニング方法やポイントが分かりやすく解説されています。筋トレやフィットネスに興味がある方におすすめの動画です。