【腹筋】自分だけの火を灯す朝。｜Tokyo 5:00 AM｜トレーニング解説｜山澤

動画のポイント

この動画では、朝のトレーニング方法が紹介されています。5:00 AMに起きて、薪を割り、サウナに入り、身体を起こしていきます。派手なことはせず、静かに体を整える朝の時間を大切にするメッセージが伝えられています。