【脚】【寝る前3分】寝てる間に痩せる！むくみスッキリ足痩せストレッチ🌙骨盤矯正、冷え改善【下半身痩せ】3Min Bedtime Stretch for slim legs and swelling｜トレーニング解説｜Momomi

動画のポイント

この動画では、寝る前に3分間の足やせストレッチ方法を紹介しています。足のむくみをスッキリさせ、下半身を引き締める効果が期待できます。ウェアの紹介もありますが、重点はストレッチ方法の紹介にあります。時間がかからないため、初心者でも簡単に取り組める内容です。