動画のポイント
この動画では、2週間でペタンコお腹と引き締まったウエストを手に入れるための腹筋トレーニングが紹介されています。1日2分で行うエクササイズを実演しながら、効果的な方法やポイントを紹介しています。ウォーミングアップからコアトレーニングまで、初心者でも簡単に取り組める内容となっています。家で気軽にできるトレーニング方法を紹介しており、モチベーションアップにもつながる動画です。
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- 腹筋
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