【腕】何テイクも撮りすぎて肘割れるかと思った笑 #筋トレ #腕立て伏せ|トレーニング解説|ジェシーズトレ

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動画のポイント

この動画では腕立て伏せのトレーニングを紹介しています。腕立て伏せの正しいフォームや効果的なトレーニング方法を細かく説明しているため、初心者でも理解しやすい内容です。何度も練習して上達するコツや効果的な回数なども紹介されています。筋力トレーニングを始めたい人や腕立て伏せの効果を知りたい人におすすめの動画です。

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