【脚】こんなスクワットはやめましょう #フィットネス #筋トレ #スクワット｜トレーニング解説｜今古賀翔トレーニング科学

動画のポイント

この動画では、スクワットの間違ったやり方を紹介しています。正しいフォームやポジションを実践することが重要であり、効果的なトレーニングを行うためには注意が必要です。初心者から上級者まで、どのレベルの人でも役立つ情報が盛り込まれています。動画ではトレーニングプログラムの販売も紹介されていますが、メインの内容はスクワットの間違ったやり方を避ける方法に焦点が当てられています。