【背中】こんな懸垂はやめましょう #フィットネス #筋トレ｜トレーニング解説｜今古賀翔トレーニング科学

動画のポイント

この動画では、懸垂の間違ったやり方や危険なやり方を紹介し、それらを避けるための正しい方法を示しています。初心者から中上級者まで、幅広いレベルのトレーニングを行う人に役立つ内容です。リスクを軽減しつつ、より効果的にトレーニングを行うためのポイントを解説しています。

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