【腹筋】筋トレしたら結局何食べるのが一番良いの？#shorts #youtubeshorts #筋トレ大学 #筋肉博士｜トレーニング解説｜山本義徳

動画のポイント

動画では、「筋トレしたら結局何を食べるのが一番良いのか？」というテーマで、筋トレにおける食事の重要性について解説しています。食事のタイミングや内容、栄養素の摂取方法などについて具体的なアドバイスが提供されています。筋トレ初心者にとって、食事はトレーニング効果を左右する要素の1つであることが分かりやすく解説されています。