【全身】【全部位別】ダンベルのみ！全身の筋肉を鍛えるおすすめダンベル種目を部位毎に教えます。｜トレーニング解説｜山本義徳

動画のポイント

この動画では、ダンベルを使った全身の筋トレにおすすめのエクササイズを部位ごとに紹介しています。初心者向けに分かりやすく解説しており、どの筋肉を鍛えるかや正しいフォームについても丁寧に説明しています。ダンベルを使った効果的なトレーニング方法を学びたい人におすすめの動画です。

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