【背中】【ダンベル】おすすめの背中トレ種目5選を細かく解説します！|広背筋・大円筋・僧帽筋｜トレーニング解説｜山本義徳

動画のポイント

この動画では、ダンベルを使用した背中のトレーニング種目のおすすめ5選が紹介されています。広背筋、大円筋、僧帽筋のトレーニング方法が詳しく解説されており、初心者向けにわかりやすく説明されています。どのようなポイントに注意しながらトレーニングを行うかが分かります。

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