【腕】体脂肪をつけずに筋肉をつける1日の食事を紹介 #筋トレ #フィットネス｜トレーニング解説｜今古賀翔トレーニング科学

動画のポイント

この動画では、体脂肪を増やさずに筋肉をつけるための1日の食事内容が紹介されています。トレーニングプログラムは別途販売されていますが、この動画では食事に焦点を当てています。トレーニングを始める初心者向けに有益な情報が提供されています。

動画

カテゴリ

• 腕