【背中】個人的に最も効果のある背中の種目3つを紹介 #筋トレ #フィットネス｜トレーニング解説｜今古賀翔トレーニング科学

動画のポイント

この動画では、背中の筋肉を効果的に鍛えるためのトレーニング方法が紹介されています。具体的には3つの種目が紹介され、どのように行うかや効果的なポイントが解説されています。トレーニングを始めたばかりの初心者から上級者まで、幅広いレベルの人に役立つ内容です。背中の筋肉を鍛える際の参考になる情報が満載の動画です。