【肩】【それNGです】ショルダープレス：4つのエラー動作と改善方法｜トレーニング解説｜今古賀翔トレーニング科学

動画のポイント

この動画ではショルダープレスの4つのNG動作とその改善方法について解説しています。初心者から上級者までトレーニングを行う人たちに役立つ情報が満載です。正しいフォームでのトレーニングを学びたい人におすすめの動画です。