【腹筋】2800kcalで減量する1日の食事を紹介【フル食】｜トレーニング解説｜今古賀翔トレーニング科学

動画のポイント

この動画では、1日に2800kcalの摂取量で減量を目指すための食事内容が紹介されています。アプリ「マクロファクター」を使用して、必要な栄養素をバランスよく摂取できるように工夫された食事プランが紹介されます。また、クーポンコード「SHO」を使用すると、アプリの無料トライアル期間が1週間から2週間に延長されるそうです。

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