動画のポイント
この動画は初心者向けの自重胸トレーニングを紹介しています。山本義徳さんがティアリストとして指導し、大胸筋を鍛えるトレーニング方法を解説しています。動画では基本的な胸筋トレーニングを紹介しており、筋トレ初心者でも取り組みやすい内容になっています。VALX GYMの詳細情報も紹介されていますが、主なフォーカスは自重トレーニングの解説にあります。
カテゴリ
- 胸
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