【胸】【それNGです】ダンベルベンチプレス：５つのエラー動作と改善方法｜トレーニング解説｜今古賀翔トレーニング科学

動画のポイント

この動画では、ダンベルベンチプレスの5つの間違った動作とその改善方法について説明しています。初心者向けにポイントをわかりやすく解説しており、正しいフォームで効果的なトレーニングができるように指導しています。高評価をよろしくと促しており、トレーニングプログラムの販売もしていますが、本動画ではそれが主な目的ではありません。

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