【胸】人気だけど、”筋肥大目的なら”やめるべき種目を3つ紹介します #フィットネス #筋トレ｜トレーニング解説｜今古賀翔トレーニング科学

動画のポイント

この動画では、筋肥大を目的とする場合には避けた方が良い種目を3つ紹介しています。トレーニングをより効果的に行いたい初心者にとって参考になるコンテンツです。製品やサービスの紹介は行われていません。