【腹筋】11kg痩せた私の夜ご飯🍛🍴｜トレーニング解説｜Momomi

動画のポイント

この動画では、11kg減量に成功した人が自身の夜ご飯のメニューを紹介しています。食材の種類や調理方法を細かく解説し、バランスのとれた食事の重要性を伝えています。健康的な食事のポイントや糖質の摂取量などにも言及しており、ダイエットや健康志向の人に役立つ情報が満載です。