【背中】【2025年最新版】僕の背中トレ公開します！｜トレーニング解説｜ジェシーズトレ

動画のポイント

この動画では、ジェシーが実際に行っている背中のトレーニング方法を紹介しています。自重とマシンを組み合わせたハイブリッドトレーニングを取り入れており、懸垂や他のエクササイズを通じて背中の筋肉を鍛えるポイントが解説されています。初心者でも理解しやすい内容で、トレーニングをより効果的に行いたい人に役立つ情報が盛りだくさんです。

カテゴリ

• 背中

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