【腹筋】こんな腹筋はやめましょう #フィットネス #筋トレ｜トレーニング解説｜今古賀翔トレーニング科学

動画のポイント

この動画では、「こんな腹筋はやめましょう」と題して、効果的な腹筋トレーニングの方法を紹介しています。腹筋を鍛える際によく間違えられるポイントや、正しいフォームでのトレーニング方法を解説しています。初心者から中上級者向けまで、幅広いレベルの人に役立つ内容です。自宅で簡単に実践できるトレーニング方法を学びたい方におすすめの動画です。