【胸】【10分の地獄】大胸筋と背中を同時にパンプさせる超時短トレーニング｜トレーニング解説｜ジェシーズトレ

動画のポイント

自重トレーニングの動画。10分以内で大胸筋と背中を同時に鍛える時短トレーニングを紹介。ジェシーズトレの動画。

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