【今古賀翔【トレーニング科学】】こんなベンチプレスはやめましょう #フィットネス #筋トレ｜トレーニング解説｜胸

動画のポイント

動画では、ベンチプレスの間違ったやり方や危険なポイントが解説されています。初心者から上級者まで、正しいフォームやトレーニングのポイントを学ぶことができる内容です。ベンチプレスを安全かつ効果的に行うためのアドバイスが含まれています。