【今古賀翔【トレーニング科学】】腹筋を最大限効率よく割る方法 #筋トレ #フィットネス｜トレーニング解説｜腹筋

動画のポイント

この動画では、腹筋を効果的に鍛えるトレーニング方法が紹介されています。初心者から中上級者向けのトレーニングプログラムが示され、わかりやすく解説されています。具体的な腹筋トレーニング方法やポイントが紹介されており、効果的な方法が紹介されています。

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