【腕】【初心者必見】おすすめ腕立て5種目 #筋トレ #腕立て伏せ #胸トレ｜トレーニング解説｜ジェシーズトレ

動画のポイント

この動画では、初心者向けにおすすめの腕立て伏せトレーニング5種目が紹介されています。正しいフォームや効果的なやり方を解説しており、胸や腕の筋肉を効果的に鍛えることができます。トレーニングのポイントや注意点が分かりやすく説明されているので、初めての方にも参考になる内容です。

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